Atelier happy-culture
Une pratique sportive et culturelle unique
Tous les ingrédients 100% ludiques pour garder le cap sur sa bonne santé et récolter de nouveaux possibles.
Au contact de la nature, entre l’eau, le sable et les arbres, venez goûter à la joie de partager un moment convivial et ressourçant.
Respirer les effluves de mer et de pins, bouger son corps en douceur, vibrer les sons de la vie, lâcher prise, rire et se relaxer… quelques exemples d’une pratique unique, créée par Izabeille, votre coach pollinisatrice de bonne humeur.
Une activité de remise en forme originale
Au menu de l’originalité d’une séance happyculture vous rencontrerez :
- gymnastique douce
- respiration
- yoga du rire
- psychologie positive
- sylvothérapie
- musicothérapie
- méditation
- relaxation
Les bénéfices de l'happyculture
- Cultiver votre corps et votre esprit avec la gymnastique douce et le yoga.
- Tonifiez votre mental, lâchez-prise, libérez vous du stress grâce au rire, la psychologie positive et la méditation.
- Musclez vos zygomatiques, les célèbres muscles faciaux qui nous rendent beaux et plus jeunes.
- Faites le plein d’endorphines, dopamine, sérotonine, ocytocine, les fameuses hormones du bonheur.
- Cerise sur le gâteau : renforcez vos abdos en riant.
La séance est progressive et très douce.
Izabeille, votre animatrice propose par exemple d’émettre des sons associés aux différents centres énergétiques du corps. Les mains sont posées sur le corps de façon à ressentir physiquement cette vibration.
Entre les exercices de rire, de respiration, les jeux, la méditation, le feed-back, les participants établissent des relations humaines tout en dopant leur capital santé.
HAAaaaaa ♪ c’qu’on est bien quant on dans le bain ♫ ♪
Une véritable source de jouvence!
Le saviez-vous?
Saviez-vous que 10 minutes de rire sont aussi efficaces que 30 minutes de rameur?
Y’a pas photo! ♥
Atelier sur inscription : par téléphone 06 19 59 04 53 ou par mail izabeille@gai-rire.fr
Participation adulte 15€, prévoir tapis de sol et de l’eau..
